酵素浴でダイエット!

酵素ダイエットならよく聞いたことがあるけど、酵素浴ダイエットって何??と、酵素浴ってなかなか聞きなれない言葉ですよね。
どうやって酵素に入るのか、そんな謎を解決しちゃいます♪

 

酵素風呂とは?

酵素風呂

 

酵素風呂とは野草などから抽出した酵素液を米ぬかやおがくずとブレンドする事で発生する発酵熱を利用したお風呂の事。
酵素による自然発酵熱は60?70度まで上昇するので、発汗作用は抜群!基礎代謝もアップさせます!

 

体内に溜まってしまった老廃物を排出するデトックスの効果、体質改善の効果まであるのが酵素浴の特徴です!

 

 

酵素浴で症状を改善!

改善

 

自然発酵熱はかなり高めの酵素浴ですが、お湯の温度がここまで上昇するわけではありません。

 

 

酵素浴は空気を含んだパウダーを使うので、からだに負担をかける事なく熱を効果的にからだにとりいれることができちゃうんです♪
温泉以上の効果がある、と言われているのもこれが理由♪
酵素浴は冷え性やクーラー病、体のむくみやアトピー、肌荒れや不眠など体質改善に効果があると言われていて、週二回程度入る事で症状を改善する事が出来るんです。

 

 

発汗量は何と岩盤浴の3倍、15分入るとランニング15kmにも相当すると言われています。

 

 

酵素浴のデメリット

酵素浴

 

メリットが多い酵素浴ですが、デメリットもそれなりにあります。
まず一番は施設数が少ない、ということ。酵素浴がいいと知っていても、気軽に通える距離にないとなかなか週二回は難しいですもんね。
あとは、施設設備や酵素に手間がかかる為に利用料金が温泉や岩盤浴に比べて高めなこと。

 

 

でも、それでもメリットが多いので是非入ってみたい酵素浴!酵素浴がもっとメジャーになる日を期待しましょう!


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