こうじ酵素は副作用の心配はないんでしょうか

こうじ酵素は副作用の心配はないんでしょうか

副作用の有無

 

こうじ酵素には、副作用の心配はないんでしょうか。
副作用とは本来、薬などの医薬品に対して使う用語なので、薬でないWこうじ酵素Wには
ふさわしくないようにも思いますが。

 

 

ともかく、こうじ酵素を服用することによって健康へ害はないのか、ということですよね。

 

 

こうじ酵素の副作用。

 

気になる副作用

 

こうじ酵素の副作用としてよく挙げられるのがW下痢になるWです。
酵素には腸内環境を整えるという働きがあるため、効果としてW便通が良くなるWわけなのですが、
これが効き過ぎた場合、W下痢になるWことも考えられます。

 

 

なので、これは副作用とは違う感じなんですよね。
酵素により腸内環境が整えられているわけで、個人差はあると思いますが、
中には、全く問題なかった方や、逆に便秘が解消し、お通じが良くなった方もいらっしゃいます。

 

 

下痢になる場合の対処法。

 

下痢になる場合

 

それでは、下痢になってしまう場合はどうしたらいいのでしょうか
下痢になってしまう場合でも、実は、飲むタイミングを工夫するだけでかなり改善されるようなんですよね。

 

 

どのタイミングで飲むのがいいかというと。
これは、下痢になってしまう方だけでなく、Wこうじ酵素Wの効果を最大限に発揮できるタイミングでもあるみたいなんですが、
それは、食前。食前といっても1日3食のうちいつ飲むのが理想的かというと朝食の前と起床後だそうです。

 

 

まず、起床後に水をコップ1杯飲んでその時にいっしょに酵素サプリも飲んでしまう
そして水と酵素が胃を通り腸にたどりついたくらい(時間すると15分から20分くらい)のタイミングで朝食を摂るのだそうです。

 

 

酵素には環境を整え、消化を促す働きもあるのですが、胃が空っぽの状態である朝ゆえに、
食べ物の消化がスムーズに行われ、腸内で未消化のものが残りにくくなり、
腸内悪玉菌の発生を抑えることができるというのが、その理由です。

 

 

こうすることで、便の状態もよく快調な毎日を送ることができると言います。

 

 

こうじ酵素で、なかなか満足のいく効果を得られなかった方も、
ぜひもう1度試してみられるのもいいかもしれませんよね。

 

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